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Late Post banget krna lupa trnyta minggu kmrn gk kecatat di aplikasi FS datanya
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 54,73g | Carbs: 200,47g.
Café da Manhã: Buah Pir. Almoço: Ayam Goreng, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Nasi Merah, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Jantar: Kokola Butter Cookies, Roti, Apel. Lanches/Outros: Bamboe Tom Yum, Jamur Enoki, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan). mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Work Out Shift Sore - 32 minutos, Jalan Santai - 49 minutos, Work Out Pagi - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Izkaanime
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