Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 54,80g | Prot: 81,59g | Carbs: 85,24g.
Café da Manhã: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Красная Икра Икра Горбуши, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Almoço: Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Jantar: Куриная Ножка, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lanches/Outros: Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|