Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3354 kcal
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Gord: 128,41g | Prot: 195,29g | Carbs: 402,25g.
Café da Manhã: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Geneticlab Протеин, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Almoço: Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Макароны с Фаршем. Lanches/Outros: Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Манник. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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