Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 66,47g | Prot: 84,78g | Carbs: 158,10g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, Светлый Дар Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. Almoço: Villa Krim Вино Белое Полусладкое Шато Барон, Шампиньоны Гриль, Бахрома Грибы с Сыром Сулугуни, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Lanches/Outros: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Шоколад Молочный со Вкусом Игристого Вина и Клубники, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|