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In den nächsten Tagen fällt die 70 💪
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70 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 33,94g | Prot: 29,11g | Carbs: 156,44g.
Almoço: Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken . Jantar: Pizza Selbstgemacht, Kohlrabi, Möhren, Frischkäse Dip, Knack & Back Pizzaschnecken. Lanches/Outros: Wicküler Pilsener, Jägermeister Jägermeister, Krombacher Alkoholfrei, Rotkäppchen Sekt Mild. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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