Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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107,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 55,28g | Prot: 36,34g | Carbs: 118,77g.
Café da Manhã: Äpfel, K-Classic Hummus Classic, Goldähren Unser Kerniges Roggen Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Almoço: Spiegelei, Bratkartoffeln. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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