Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Gord: 73,71g | Prot: 62,83g | Carbs: 222,45g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Schinkenwurst, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge. Lanche da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Garden Gourmet Gemüse-Bällchen, Baguette, Kochlöffel Currywurst , REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Lanche da Tarde: Zitronenkuchen. Jantar: Vanillesoße, Bratapfel, Roter Tafelwein, Kroketten, Spinatstrudel. Lanches/Outros: Brandt Mini Zwieback Kokos , Pink Lady Äpfel, Möhren. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S. Niessen
|