Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 28,23g | Prot: 54,89g | Carbs: 95,74g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Bal, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Bulgur Pilavı, Yoğurt. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Levrek, Cappy Limonata. Lanches/Outros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Kuru Erik, Espresso Kahve. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lerimed
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