Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 100,77g | Prot: 122,90g | Carbs: 179,85g.
Café da Manhã: Fish House Икра Мойвы Классическая, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Чурчхела. Almoço: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фрикадельки из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чеснок, Суп Овощной. Jantar: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Редис, Красный Сладкий Перец, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп. Lanches/Outros: Экопродукт Варенье Клубника, Кофе, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы, VP Laboratory Omega 3-6-9, Миндаль, Финик, Яблоки Фуджи. mais...
|
|
3592 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Big Mazzy
|