Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 75,40g | Prot: 65,07g | Carbs: 182,38g.
Café da Manhã: Сытоедов Ежики Домашние, Салат Овощной с Майонезом. Almoço: Жареное Филе Свинины. Lanches/Outros: Седьмой континент Печенье Курабье, Твой Дом Финики Королевские Сушеные, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MishkaLe
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