Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 59,52g | Prot: 89,43g | Carbs: 110,71g.
Café da Manhã: Грейпфрут, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ISKA Маслины без Косточек, SPAR Креветки в Соусе Чили, Помидоры. Almoço: Яблоко, Самокат Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Oliben Оливки , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Макфа Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lanches/Outros: Jameson Виски. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzkina86
|