|
-Pertama kali mulai diet bln agustus dgn BB 80kg (Defkal).
-Sempat turun 77kg di bulan september,trs hilang niat diet sebulan naik lg jd 78kg.
-Bulan oktober niat kembali muncul,diet walau msh bolong2 (IF)
-Bulan November,nimbang lagi,ternyata BB sudah 74,70kg.
-Semangat capai target 60kg,walau lama yg ptg konsisten & jgn berhenti lagi.
-
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|