Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 46,52g | Prot: 128,28g | Carbs: 204,17g.
Café da Manhã: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Ариант Холодец Домашний, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Банан. Almoço: Куриная Грудка на Пару, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Помидоры, Кинза, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Jantar: Van Coffee Авторский Чай Малина-Ромашка, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lanches/Outros: Иван Чай Вяленая Сосновая Шишка, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|