Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 50,28g | Prot: 78,43g | Carbs: 112,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Вафли (базовый рецепт). Almoço: Рис Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Garage Hard Lemon Tea Drink, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadikos
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