Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 28,87g | Prot: 186,89g | Carbs: 224,99g.
Café da Manhã: Designer Whey Almond Coconut, Jasmin Reis Gekocht, Skyr Natur, Blaubeeren. Almoço: REWE Blattspinat, Champignons, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Sesamöl Geröstet, Sushi Nori, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Reisessig, Sojasoße. Lanches/Outros: Paulaner Spezi. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stauner_thomas
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