Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 33,04g | Prot: 123,38g | Carbs: 152,31g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Café, Biolab Colágeno Hidrolisado, Itambé Leite Desnatado. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Leite Desnatado, Padaria Pão Francês, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bolo de Chocolate. mais...
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330 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KidoraGi
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