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Guten Morgen ihr Lieben,
so kann's gerne weiter gehen, habe nichts verändert außer mein LT um 25 erhöht, aber da es direkt am nächsten Tag mit dem Gewicht nach unten ging glaube ich eigentlich nicht, dass es damit zusammen hängt. Falls doch, auch gut, dann habe ich endlich die Menge, die ich derzeit mit diesem Gewicht brauche gefunden.
Habt einen schönen Freitag, tolle Ergebnisse auf der Waage und ein tolles Wochenende 🤗
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60,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 69,67g | Prot: 33,29g | Carbs: 99,86g.
Almoço: DM Bio Erdnussmus, Kaffee, Marmelade, Senf, Essiggurken, Edeka Bio Vegane Leberwurst, Kürbiskernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Pfiff Macadamia. Lanches/Outros: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
10 nov 23 por membro: Violetta 73
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Danke 🥰, aber eigentlich nicht wirklich, wenn man den Anstieg von letzter Woche und die Abnahme von heute nimmt, waren es gerade einmal 100 g in 2 Wochen, das geht bestimmt besser 😅 aber die Richtung stimmt wenigstens wieder. Und ganz kurz ist auch die 59 reingeschwankt als ich auf der Waage stand, das macht Hoffnung 😁
10 nov 23 por membro: Miagowow
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Da ich um kurz vor 12 immer noch nix gegessen hatte und heute im HO arbeite, hab ich mich kurz entschlossen nochmal gewogen 😄 und was soll ich euch sagen, da war sie, die 59 zwar mit ,9, aber hey, wer interessiert sich denn für das hinter dem Komma? 😂😂😂 Jetzt muss ich meinen AG nur noch davon überzeugt bekommen, dass ich nächste Woche Freitag nicht auf 8 ins Büro kann, weil ich um 12 zur Waage eilen muss 🤪
10 nov 23 por membro: Miagowow
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Histórico de Peso de Miagowow
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