Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
119 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 55,68g | Prot: 129,95g | Carbs: 206,47g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Соус Бешамель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Андреевски, Grow Food Печёная Свекла, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: BioniQ Клубника Сушеная, Печеное Яблоко, RED Шоколад 60% Какао, Мёд, Тёлушка Йогурт Черника. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|