Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 64,46g | Prot: 76,97g | Carbs: 187,22g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, El Granero 4 Protein Mix, Kaki, Papaya, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Schnittlauch, Ziegenkäse, Zwiebeln, Champignons Frisch, REWE Lasagneplatten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aubergine, Olivenöl, Butter. Jantar: Hero Marmelade Light, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Ziegenkäse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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