Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3235 kcal
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Gord: 112,07g | Prot: 162,14g | Carbs: 398,63g.
Café da Manhã: Uva Bianca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana. Almoço: Esselunga Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Jantar: Esselunga Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Broccoli, Creazione e Sapore Fagioli Cannellini , Simply Market Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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