Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 59,34g | Prot: 84,55g | Carbs: 188,47g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Jantar: Куриные Бедра, Рис Вареный. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Конфета. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anpilogka
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