Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 69,71g | Prot: 80,76g | Carbs: 210,07g.
Café da Manhã: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, Lindt 100%黑巧克力, 垂坤 五香蒟蒻干, 蘋果, 家樂福 蘇打餅乾, 荔枝, 洽洽 焦糖瓜子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 無糖豆漿, 十全 原味味噌, 雞蛋（整個）, 金針花, 馬可先生 五行五色蔬菜精力粉, 苜蓿芽. Chá da Manhã: 生吐司. Almoço: 珍珍 鱈魚香片, 蒜頭, 小黃瓜. Jantar: 義美 滷海帶, 中華 超嫩豆腐, 番茄. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 按摩妹林尤里
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