Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2959 kcal
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Gord: 66,95g | Prot: 229,38g | Carbs: 285,89g.
Café da Manhã: Rockstar Inc Recovery, Oroweat 12 Grain Bread, Snak Club Raw Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee. Almoço: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Peanut Butter, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Chicken Bake, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, White Rice. Jantar: White Rice, Salmon Sashimi, Meijer California Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Salmon Sashimi, White Rice. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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