Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 31,05g | Prot: 79,94g | Carbs: 128,52g.
Café da Manhã: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Almoço: Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey (No Salt Added), Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Trader Joe's Crumbled Feta, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus, Longhorn Steakhouse Flo's Filet - 6 oz, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Grapes, Strawberries , Great Value Romaine Lettuce, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Coffee, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MemName1050
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