Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 65,88g | Prot: 59,12g | Carbs: 247,81g.
Café da Manhã: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Almoço: Keurig Hot Chocolate, Nestle Smarties (10g), Hellmann's Real Mayonnaise, Saputo Creamy Havarti, Your Fresh Market Ciabatta Buns , Red Kidney Beans (Canned), Collards, Chicken Broth (Home Recipe), Potato. Jantar: Becel Margarine, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Chicken Broth (Home Recipe). Lanches/Outros: Virginia Peanuts , Celery , Compliments Organic Carrots, Heluva Good! Jalapeño Cheddar Sour Cream Dip, Red Table Wine . mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DomOlive
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