Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 65,65g | Prot: 54,21g | Carbs: 89,26g.
Café da Manhã: Минскхлебпром Хлеб Водар, Инко-Фуд Рулет Столичный, Омлет с Овощами. Almoço: Pepsi Пепси, Минскхлебпром Хлеб Водар, Алми Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром. Jantar: Дайкон, Котлета Свиная. Lanches/Outros: Советская Классика Печенье Овсяное. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de olyashmalun
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