Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 129,74g | Carbs: 322,17g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Develey Dressing Caesar. Jantar: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Baresa Misto Funghi con Porcini, Coop Maionese con Yogurt Magro, Wasa Original, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Fusilli Integrali. Lanches/Outros: Fatina Datteri Deglet Nour, Noci, Fiorentini Gallette Super Protein, Self Omninutrition Maltodestrine, Banana, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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