Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3158 kcal
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Gord: 91,77g | Prot: 139,67g | Carbs: 428,37g.
Café da Manhã: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Pane Italiano, Pomodori, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Fagiolini Verdi, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Valfrutta Fagioli Borlotti, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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