Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 54,51g | Prot: 57,22g | Carbs: 134,69g.
Café da Manhã: Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Картофельное Пюре, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Super Good Плов с Говядиной, Лисички в Сметане. Lanches/Outros: Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин , Каравай Хлеб Черный Янтарь. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АллСанна
|