Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 49,74g | Prot: 52,18g | Carbs: 104,10g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Jantar: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Сыр Российский, Мандарин. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de galinasitdickova
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