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Cambio de bascula!
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72,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 76,06g | Prot: 67,00g | Carbs: 144,66g.
Café da Manhã: Tomates, Lala Queso Panela, FUD Jamon de Pierna Virginia, Tortillas de Maíz. Almoço: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Mayonesa, McCormick Mostaza, Cebollas, Tomates, Lechuga, Carne Molida, Bimbo Bimbollo sin Migajon. Jantar: Lala Queso Oaxaca, Nutrioli Aceite de Soya, Huevo, Tortillas de Maíz. Lanches/Outros: Kellogg's Barra Rice Krispies Treats, Kiwi, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkecka
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