Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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379 kcal
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Gord: 12,64g | Prot: 22,11g | Carbs: 40,00g.
Café da Manhã: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Almoço: Milbona High Protein Pudding Schoko. Jantar: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. mais...
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1066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Google Fit - 14 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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