Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 91,43g | Prot: 94,10g | Carbs: 122,69g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Румянец Пончик с Черникой. Almoço: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Торчин Кетчуп до Шашлику, М'ясна Весна Сардельки Классические. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Corystuvach
|