Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 95,06g | Prot: 43,39g | Carbs: 194,85g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Черника, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Станция Молочная Творог 5%. Almoço: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Пирожок с Капустой, Масло Растительное, Морковь по-Корейски, Редька, Суп Куриный с Рисом. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadezhda.B.
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