Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 32,54g | Prot: 116,76g | Carbs: 80,43g.
Café da Manhã: Roma Pão Integral 13 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Quinoa Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Suco de Limão, Mel, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado, Repolho, Alface. Lanches/Outros: Doce Uva Uva Verde, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Roma Pão Integral Castanha de Caju com Quinoa. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliarafaela03
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