Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 83,23g | Prot: 114,66g | Carbs: 149,04g.
Café da Manhã: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Боговарово Сыр Амстердам, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Almoço: Петелинка Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный), Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Волжанка Творог 5%, Яйцо, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан. Lanches/Outros: Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Боговарово Сыр Амстердам. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|