Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 74,35g | Prot: 102,77g | Carbs: 189,50g.
Café da Manhã: Melkunie Protein Vanilla Quark. Almoço: Bertolli Pesto Verde, Nescafé Gold Caramel Latte, Gebakken Ei, Bereide Champignons, Parmaham, Tarvo Moutbrood . Jantar: Geen Merk Rabarbercompote (Pure Via Stevia), Iglo Visfilet Pompoenpit & Boekweit, Aardappelpuree. Lanches/Outros: Danone Hipro 15 Proteïne Vanille, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Chocolade Kruidnoten, Nescafé Gold Caramel Latte, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Grenade Carb Killa Fudged Up, AH Café Noir (Biscuits met 25% Koffieglazuur), Aldi Cocktail Snack, Excellence Mini-Misérables. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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