Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
120 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Gord: 66,96g | Prot: 99,21g | Carbs: 253,02g.
Café da Manhã: Чай, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Prosto Пшеничка. Almoço: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Jantar: Семейные Традиции Котлета Домашняя с Капустой Тушёной , Свекла Вареная, Elementaree Соус Бешамель. Lanches/Outros: Курага, Курага, Свежов Компот из Сухофруктов, Лента Курага без Косточки. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|