Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 73,92g | Prot: 85,58g | Carbs: 177,31g.
Almoço: Poires, Endive, Pâturages Yaourt Nature Bio, Ker Cadelac Madeleine (25g), Clémentines, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché. Jantar: Clémentines, Céréal Bio Sablés Miel, Saveur Citron & Sarrasin, Rians Crottin de Chèvre , Carrefour Petits Suisses, Baguette, Pain de Mie Graines et Céréales, Emmental Cœur de Meule, Tendre Noix Supérieur , Beurre (Salé). mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glizzz
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