|
Вчера вылет сахара насторожил мягко говоря. Сегодня утром 5.6. Все еще высоковато. Значит явление не разовое и пора вести дневник недели две или сколько получится перед походом к врачу.
Вообще терпеть не могу эту часть года. Льет и капает, моросит и опять льет. Серость за окном. Только проснулась, а там уже опять сумерки(
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 110,03g | Prot: 115,44g | Carbs: 139,84g.
Café da Manhã: Виктория Икра Минтая, Сливочное Масло, Коломенское Батон, Капустный Салат, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Almoço: Язык Говяжий Отварной, Горчица, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Creme Le Mare, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Jantar: Язык Говяжий Отварной, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Седьмой континент Хурма, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
peso estável
|