Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Gord: 97,18g | Prot: 115,81g | Carbs: 234,74g.
Café da Manhã: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Биопак Семена Льна, Каша 5 Злаков (Сик), Рот Фронт Птичье Молоко. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Рыба под Маринадом. Jantar: Сдобное Изобилие Коржик Молочный, Сдобное Изобилие Кольцо Песочное с Арахисом, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Mixbar Фисташки Жареные Соленые, Каждый День Грецкие Орехи , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Пятерочка Сахар, Рассольник с Курицей. Lanches/Outros: Агуша Творог Детский Злаки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, FitnesShock Raspberry Cashew, Перекресток Апельсины, Real Сырники Классические. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|