Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Gord: 54,15g | Prot: 156,68g | Carbs: 244,84g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Almoço: Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Rocky Mountain Маршмеллоу, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Творог 5%, Грецкие Орехи, Курага, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|