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Naik hampir sekilo 😭
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Gord: 8,65g | Prot: 61,82g | Carbs: 87,40g.
Café da Manhã: Buah Pir, Buah Anggur. Almoço: Jengkol, Lele Goreng, Uleg Sambal Rawit, Bayam, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Lanches/Outros: Salak. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
gpp itu wajar, hari ini mulai defkal lagi dan olahraga lagi
07 nov 23 por membro: ekawahyuni23
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Iya kk, ini memulai semangat baru, liat postingan temen2 dsni jdi smngt lagi 💪🏻💪🏻 tenkyu smngt nya 🥰
07 nov 23 por membro: shaanana
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Histórico de Peso de shaanana
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