|
Сегодня настолько плохо себя чувствую, что совсем не делала упражнения и реши вечером пойти пройтись, а то совсем тяжело уже лежать на кровати и не двигаться, да и хочется какой-нибудь выпечки купить, а значит нужно сжечь калории на сегодня 🥪
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 44,70g | Prot: 37,45g | Carbs: 169,56g.
Café da Manhã: Клубника. Almoço: Ашан Чебурек с Курицей. Jantar: Хлебница Гнездо с Ветчиной и Сыром. Lanches/Outros: Oreo Печенье, Lotte Milkis, Milky Way Шоколадный Батончик. mais...
|
|
2323 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|