Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 70,16g | Prot: 94,93g | Carbs: 87,36g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Jantar: Curry Hähnchen in Kokosmilch. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 28 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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 Comentários
... und jetzt wieder die Disziplin auspacken !
07 nov 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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