Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
114,9 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 40,42g | Prot: 90,21g | Carbs: 96,31g.
Café da Manhã: Visconti Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Vidativa Queijo Minas Frescal. Almoço: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Doce Uva Uva Verde, Verde Campo Natural Whey Morango . mais...
|
|
3756 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de samuelsouza1
|