Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 79,75g | Prot: 111,32g | Carbs: 133,54g.
Café da Manhã: Печенье, Кофе. Almoço: Блин, Варенье из Смородины, Квашеная Капуста, Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Фасоль (без Соли, Отварная), Чай с Лимоном. Jantar: Квашеная Капуста, Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Запеканка. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Викуся_94
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