Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 85,75g | Prot: 83,46g | Carbs: 75,49g.
Café da Manhã: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, FOODCODE Булочка Кукурузная без Глютена, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка, Куриные Бедрышки. Jantar: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сельдь Соленая, Чеснок, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Good Food Кешью Жареный, Банан, Protein Rex Chocolate Brownie, Куриная Грудка, Сыр Маасдам. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karpvikval
|