Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Gord: 69,30g | Prot: 130,99g | Carbs: 205,70g.
Café da Manhã: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Almoço: Магнит Апельсин без Кожуры, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Вафли протеиновые, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. Jantar: FITKIT Marshmallow Cream Rainwow, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Polar Лососёвые Треугольники. Lanches/Outros: Магнит Банан, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaland
|