Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 46,65g | Prot: 144,23g | Carbs: 102,45g.
Café da Manhã: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Кофе (Растворимый), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад". Almoço: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Магнит Капуста по-Московски, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaOsya
|